Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Masło orzechowe robi ostatnio prawdziwą furorę, przez wiele osób uważane jest za jedną z najzdrowszych przekąsek. Produkt ten dostarcza jednak wiele kalorii dlatego może budzić pewne wątpliwości.
Czytaj więcej
10-lecie marki Sanprobi
Sanprobi to polska firma, z polskim kapitałem i siedzibą w Szczecinie. W tym roku kończy 10 lat i otwiera pierwsze w Polsce laboratorium zajmujące się badaniem bariery jelitowej. Przez ten czas zdążyła silnie wrosnąć w polski rynek i bez przerwy dynamicznie się rozwijać.
Czytaj więcej
Bożonarodzeniowe wypieki nie muszą oznaczać żywieniowej katastrofy. Przy spożyciu cukrów prostych warto jednak zachować umiar
Makowce, strucle, keks czy pierniczki – zdecydowana większość Polaków nie wyobraża sobie świąt Bożego Narodzenia bez tradycyjnych wypieków. Choć zawierają one cukier, nie muszą oznaczać żywieniowej katastrofy. Nawet jednym kawałkiem ciasta można zaspokoić potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, a produkty zawierające cukier mogą być elementem zdrowej diety.
Czytaj więcej
Katarzyna Glinka: Dzięki aktywności fizycznej mam mniej swoich frustracji. W ten sposób wyrzucam z siebie złą energię
Aktorka przyznaje, że sport jest bardzo ważną częścią jej życia. Katarzyna Glinka biega, pływa, gra w tenisa, jeździ na nartach – niezależnie od pory roku lubi być aktywna i nie boi się wysiłku. Z każdym kolejny treningiem wzrasta też jej satysfakcja z osiągniętego wyniku.
Czytaj więcej
Uwolnij swoje ciało od stresu!
W czasach ciągłej gonitwy napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nasze życie raz jest w fazie napięcia, innym razem w fazie odprężenia. O stresie mówimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać przeciążenie psychiczne i/lub fizyczne.
Czytaj więcej
Jak dbać o skórę zimą?
Zima to trudny okres dla naszej skóry, różnice temperatur bywają bardzo duże, a nasza skóra narażona jest na mróz i wiatr oraz wysuszające działanie ogrzewania. Właśnie dlatego nasza skóra potrzebuje szczególnej opieki zimą.
Czytaj więcej
Na stresssss… Sanprobi Stress
Zmęczenie, drażliwość, napięcie w barkach i karku, bezsenność… Objawy stresu zna niemal każdy z nas. Długotrwały stres jednak powoduje znacznie gorsze dolegliwości, w tym choroby cywilizacyjne. Warto mu zapobiegać lub chociaż jak najwcześniej łagodzić jego objawy. Jak? Możesz medytować, uprawiać sport… ale też przyjmować odpowiednie probiotyki.
Czytaj więcej
Karolina Szostak: Według różnych portali w ostatnich trzech latach kilka razy miałam efekt jojo. A ja mam po prostu taką sylwetkę
Regularnie w mediach pojawiają się informacje o tym, że Karolina Szostak to przytyła, to znowu schudła. Sama zainteresowana zapewnia jednak, że jej waga utrzymuje się w normie, natomiast czasem bardziej uwydatnione biodra czy brzuch to kwestia doboru ubrania.
Czytaj więcej
Jak nawilżyć powietrze zimą?
Sezon grzewczy w pełni, to właśnie teraz może dać nam się we znaki suche powietrze, które powoduje dyskomfort w postaci łzawiących oczu, bolącej głowy czy częstych infekcji. Jak możemy temu zaradzić i nawilżyć powietrze?
Czytaj więcej
Najskuteczniejsze sposoby na pierwsze objawy przeziębienia
Gdy temperatura spada, a pogoda coraz częściej częstuje nas deszczem, zdarza nam się zapadać na przeziębienie, oto kilka sposobów, które pomogą nam wrócić do zdrowia.
Czytaj więcej
Torbiele – czy jest się czego się bać?
Torbiele - dla wielu kobiet to słowo brzmi jak wyrok. Czy rzeczywiście słusznie się niepokoimy, gdy słyszymy taką diagnozę?
Czytaj więcej
Fakty i mity na temat baniek leczniczych
Jednym bańki kojarzą się z koszmarem z dzieciństwa, dla innych to zabobon, a jeszcze inni chwalą ich zdrowotne działanie. Czy bańki rzeczywiście leczą?
Czytaj więcej
Bezsenność – jak sobie z nią radzić?
Sen stanowi jeden z podstawowych składników stanowiących o jakości naszego życia, szacuje się, że około 1/3 z nas ma problemy z zaśnięciem. Czy możemy sobie jakoś z tym poradzić?
Czytaj więcej
Co to jest freebleeding?
Hashtag #freebleeding robi w ostatnim czasie w internecie prawdziwą furorę. Na Instagramie możemy zauważyć coraz to nowe zdjęcia z tym oznaczeniem. Czym jest to zjawisko?
Czytaj więcej
Na pobudzenie nie tylko kawa
Kawa, której z nas poranek nie kojarzy się z tym magicznym napojem? Tymczasem niczym bumerang powracają do nas informacje o spierających się naukowcach, którzy wymieniają tyleż samo jej wad, co i zalet. Czym możemy zastąpić kawę, jeśli nie możemy lub nie chcemy jej pić, ale chcemy się pobudzić? Oto kilka naszych propozycji.
Czytaj więcej