A to wszystko w dwóch krokach, dzięki którym osiągniesz wspaniałe rezultaty. Niemożliwe? Przekonaj się sama!

1. Cellulit

Niestety marzenia o magicznej pastylce jeszcze nie zostały zrealizowane i suplementy diety mają tutaj znaczenie jedynie pomocnicze. Czerwonej skórki na udach pozbędziemy się dzięki ruchowi oraz odpowiedniej diecie. Warto wypróbować także szczotkę masującą, która pobudzi krążenie w potrzebnych miejscach.

W zwalczeniu nieestetycznego wyglądu Twoich ud pomogą Ci przysiady. Pamiętaj, by były wykonywane z prostym kręgosłupem. Dobrą metodą będzie wsadzenie piłki między nogi, która będzie stanowiła dodatkowe utrudnienie. Alternatywą są także szerokie przysiady: kolana i stopy stawiamy najszerzej, jak możemy – metoda pozwoli wzmocnić wewnętrzne części ud.

Przysiady to dla Ciebie za mało? Koniecznie wyjdź na zewnątrz i wypróbuj ćwiczenia aerobowe. Jazda na rowerze, marsz, jogging a może rolki? Regularnie przez 35 minut to przepis na nogi jak z reklamy! ;-)

2. Depilacja

Niechciane włoski odbierają pewności siebie i wpływają na nasze samopoczucie, dlatego tak ważne jest, aby na bieżąco je eliminować. O ile w okresie wiosenno-letnim jest to oczywiste, o tyle podczas zimy może dochodzić do zaniedbania, na skutek czego rosnące włoski mogą zacząć wrastać w skórę pod odzieżą i jeszcze gorzej się prezentować po jej zdjęciu.

Co więc robić? Względnie regularnie poddawać depilacji, a dodatkowo nawilżać kosmetykami ochronnymi, aby wysuszona skóra odżyła. Preparat najlepiej stosować regularnie – po każdej kąpieli, dzięki czemu resztki wilgoci zostaną zatrzymane na skórze.

Chcesz pokazać jeszcze nieopalone nogi? Balsam obowiązkowy! ;-)