Czy wiesz czym oddychasz w swoim domu?
W terenie mamy czujniki jakości powietrza, aby osoby korzystające z aplikacji czy stron internetowych mogły szybko sprawdzić stan jakości powietrza. A w domu? Czy wiesz, jaka jest jakość powietrza, którym oddychasz?
Czytaj więcej
Kiedy trzeba wybrać się do dentysty? 5 oznak, że to najwyższy czas odwiedzić lek
Stan zdrowia jamy ustnej Polaków może niepokoić. Mamy bardzo wysoki odsetek osób z próchnicą, zapaleniami przyzębia, a także znacznie niższą – niż wśród mieszkańców innych krajów Europy – liczbę zachowanych zębów u seniorów. Przeważnie wynika to z ignorowania niepokojących objawów, które są sygnałem, że to najwyższy czas na wizytę w gabinecie dentystycznym.
Czytaj więcej
Czego nie lubią nasze kolana?
Pozycja siedząca, chodzenie, uprawienie sportu – niemal każde działanie „aktywuje” do pracy nasze kolana. Niestety często również nasz styl życia (np. brak ruchu, siedząca pozycja w pracy) nie sprzyja zdrowiu kolan, a to w konsekwencji może prowadzić do pojawienia się bólu lub innych dolegliwości, które skutecznie utrudniają nam wykonywanie nawet najprostszych, codziennych czynności.
Czytaj więcej
Magnez dla aktywnych
MAGNESIA jest wodą średniozmineralizowaną, można więc pić ją codziennie. Osobom trenującym dedykowana jest woda MAGNESIA GO – w ergonomicznej, wygodnej butelce.
Czytaj więcej
Jak ograniczyć ryzyko zachorowania jesienią?
Duże wahania temperatur w ciągu dnia, deszcz na przemian ze słońcem – to oznacza tylko jedno – nadchodzi jesień. To pora roku przyczyniająca się do obniżania odporności organizmu, co w konsekwencji naraża go na różne choroby – począwszy od zwykłego kataru, na grypie kończąc. Co zrobić, by zapewnić sobie odpowiednią ochronę w tym okresie i zmniejszyć ryzyko zachorowania?
Czytaj więcej
Zapytaj stomatologa - Szkliwo zęba - Twarde jak kamień, a jednak łatwo je zniszc
Dowiedz się jak ważne jest szkliwo nazębne, co może je uszkodzić i czy można odbudować zniszczone szkliwo. Może nie jest tak twarde jak diament, ale mówi się, że jest twarde jak kamień - szkliwo zębowe, bo o nim mowa, to prawdziwa tarcza dla naszych zębów, która wyjątkowo skutecznie chroni zęby przed działaniem wielu szkodliwych czynników.
Czytaj więcej
Nie rezygnuj z porcji witamin jesienią
Jesień to czas w którym szczególnie powinniśmy zadbać o naszą kondycję. W tę porę roku jesteśmy bardziej narażeni na spadek odporności niż kiedykolwiek. Dlatego też warto zatroszczyć się o wzmocnienie organizmu i dostarczenie mu niezbędnych witamin oraz minerałów.
Czytaj więcej
Jesienne aktywności rodzinne. Kilka gadżetów, które pomogą utrzymać formę
Latem aktywność fizyczna przychodzi dużo łatwiej. Wolny czas staramy się spędzać na zewnątrz, co sprzyja ruszaniu się – czy to nad jeziorem lub morzem, we własnym ogrodzie, na działce albo „na mieście”. Pływanie, długie spacery, gra we frisbee czy badmintona to najpopularniejsze letnie aktywności.
Czytaj więcej
Jakość, skład, smak – co wkładasz do swojego koszyka?
Wkładanie do sklepowego koszyka wszystkiego, na co przyjdzie nam ochota, bywa kuszące. Aby więc temu zapobiegać, czasem ratujemy się listą zakupów, która pozwoli bezpiecznie przebrnąć przez ścieżki prowadzące pomiędzy sklepowymi półkami. Najważniejszymi pozycjami, które na nią wpiszemy oprócz produktów, powinny być: jakość i dobry skład.
Czytaj więcej
Ewa Drzyzga: Ze swojej diety wyeliminowałam jednak mięso czerwone, które jest rakotwórcze
Dziennikarka tłumaczy, że w jej menu źródłem białka jest delikatne mięso białe, ryby czy nabiał. Jakiś czas temu postanowiła zmienić swoje nawyki żywieniowe i przynosi to jej organizmowi duże korzyści. Czuje się lżej i nie narzeka na złe samopoczucie.
Czytaj więcej
Nie tylko na wakacje: czy infekcja intymna wymaga konsultacji z lekarzem?
Jak wynika z najnowszego badania przeprowadzonego w ramach programu „Zdrowa ONA”, mimo że Polki uważają, że leczenie infekcji intymnych wymaga konsultacji lekarskiej, większość podejmuje próbę samodzielnego ich wyleczenia.
Czytaj więcej
5 sposobów jak zapobiegać próchnicy
Chcesz zachować piękne, a przede wszystkim zdrowe zęby na dłużej? Sprawdź co zrobić, aby cieszyć się białym uśmiechem bez częstego odwiedzania dentysty!
Czytaj więcej
Ostatnie dni lata: Jak się ubrać na trening?
Ci, dla których rower i bieganie to chleb powszedni, wyznają zasadę: nie ma złej pogody na trening, jest tylko nieodpowiedni strój. A latem z pogodą bywa różnie. Zdarzają się upalne dni z temperaturą powyżej 30 stopni, a czasem… leje. Radzimy, jak się ubrać na letnią przejażdżkę rowerem czy trening biegowy?
Czytaj więcej
Przymiarka do zdrowia – nie odkładaj jej na później
Sezon obniżek trwa w pełni i wielu z nas chętnie buszuje po sklepach w poszukiwaniu okazji. Podczas posezonowych wyprzedaży jednorazowo wydajemy średnio 316 zł, a do zakupów, szczególnie w tym okresie, często skrupulatnie się przygotowujemy. Odcień, krój, rozmiar, materiał, pochodzenie… Czy równie dużo uwagi, co wyborowi ubrań, poświęcasz swojemu zdrowiu? Kiedy ostatnio badałaś swoje piersi?
Czytaj więcej
Jakim kobietom tabletki antykoncepcyjne mogą poprawić jakość życia?
Współczesna doustna antykoncepcja hormonalna to już nie tylko zabezpieczenie przed nieplanowaną w danym momencie ciążą, ale także szereg właściwości pozaantykoncepcyjnych, które mogą sprostać oczekiwaniom kobiet!
Czytaj więcej