Domowe triki na alergię

Autor: WomanMagazine

Wiosna to trudny okres dla alergików, choć większość z nich z pylącymi roślinami będzie zmagać się do września. Co możemy zrobić, aby wspomóc działanie leków?

Czytaj więcej

Poprawiamy nasz sen z feng shui

Autor: WomanMagazine

Nie od dzisiaj wiadomo, że sen stanowi istotny element naszego życia, który pozwala nam odzyskać energię i pozbyć się zmęczenia. Jak poprawić jego jakość, abyśmy jeszcze lepiej mogły funkcjonować w czasie dnia? Z pomocą przychodzi nam chińska filozofia feng shui.

Czytaj więcej

Święta bez dodatkowych kilogramów

Autor: WomanMagazine

Zbliżają się święta Wielkanocne, czeka nas więc dużo czasu spędzonego przy wspólnym, rodzinnym stole, na którym znajdą się liczne przysmaki. Jak uniknąć dodatkowych kilogramów?

Czytaj więcej

Czy płacz jest zdrowy?

Autor: WomanMagazine

Płacz nie jest zazwyczaj kojarzony z czymś pozytywnym, przywołuje nam na myśl złość, smutek czy inne nieprzyjemne uczucia. Trudno jednak zaprzeczyć, że każdej z nas czasami puszczą nerwy i ma ochotę się popłakać. Czy warto się wtedy powstrzymywać?

Czytaj więcej

Jak odzyskać formę po zimie?

Autor: WomanMagazine

Zima to okres, w którym wiele z nas chętniej spędza czas siedząc na kanapie z kubkiem herbaty i książką, niż wybierając aktywność fizyczną. Nadchodzące ciepłe dni mogą zachęcić nas do powrotu do aktywności fizycznej, jak to zrobić z głową?

Czytaj więcej

Jak zdrowo przytyć?

Autor: WomanMagazine

Wszędzie przeczytać możemy liczne rady dotyczące tego, w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy, a co z paniami, które pragną przytyć? Dzisiaj skupiamy się na nich, radząc, co należy zrobić, by zyskać kilka kilogramów.

Czytaj więcej

Nie daj się wiosennej infekcji

Autor: WomanMagazine

Wiosenne słońce może zachęcać nas do częstszego wychodzenia z domu oraz coraz lżejszego ubioru, łatwo jednak o przeziębienie, dlatego warto zadbać o wzmocnienie organizmu, aby ustrzec się przed infekcją.

Czytaj więcej

Wspomóż swój metabolizm

Autor: WomanMagazine

Wylewasz siódme poty na siłowni i nie widzisz efektów? Może robisz coś, co blokuje Twój metabolizm. Podpowiadamy, w jaki sposób przyspieszyć spalanie.

Czytaj więcej

Dlaczego warto ćwiczyć?

Autor: WomanMagazine

Zbliża się wiosna, dni stają się coraz dłuższe, co może skłaniać nas do chętniejszego podejmowania nowych aktywności, również sportowych. Dzisiaj przekonujemy, dlaczego warto dodać regularną aktywność fizyczną do listy naszych nawyków.

Czytaj więcej

Obalamy mity związane z miesiączką

Autor: WomanMagazine

Dla wielu z nas menstruacja to krepujący temat, wokół którego narosło sporo mitów. Obalamy dzisiaj niektóre z nich.

Czytaj więcej

Dieta dla mózgu

Autor: WomanMagazine

Dieta to istotny składnik wpływający na to, w jaki sposób się czujemy, czy ile mamy energii. Odżywianie wpływa również na wydajność naszego mózgu, podpowiadamy, co jeść, by wzmocnić koncentrację.

Czytaj więcej

Guma do żucia za i przeciw

Autor: WomanMagazine

Guma do żucia ma długą historię, zanim przybrała obecny kształt, ludzie żuli gumę zrobioną z żywicy drzew. Z jednej strony dlatego, że sprawiało im to przyjemność, z drugiej, by oczyścić zęby i odświeżyć oddech. Czy jednak żucie gumy jest bezpieczne?

Czytaj więcej

Jak poprawić wchłanianie witamin?

Autor: WomanMagazine

Żeby nasz organizm mógł właściwie funkcjonować, musimy zapewnić mu odpowiednią ilość składników mineralnych oraz witamin. Jednak samo dostarczenie mu odpowiednich składników to za mało, powinnyśmy zadbać też o to, by były one odpowiednio przyswajane.

Czytaj więcej

Jak rzucić palenie?

Autor: WomanMagazine

Końcówka stycznia to doskonały czas na zweryfikowanie naszych noworocznych postanowień, a w razie niepowodzeń ich ponownego wprowadzenia w życie.

Czytaj więcej

Zadbaj o zdrowie zimą

Autor: WomanMagazine

Zimą jesteśmy szczególnie narażeni na obniżenie odporności oraz infekcje. Radzimy, w jaki sposób wzmocnić organizm i wspomóc go w walce z wirusami.

Czytaj więcej