Sposób nr 1 – babcine mikstury
Przy pierwszych objawach skorzystaj z babcinych przepisów. Herbata z miodem, malinami i cytryną ma działanie napotne, zawiera dużo witaminy C, a miód łagodzi kaszel i drapanie w gardle. Syrop z cebuli działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, łagodzi kaszel. Mleko z miodem i czosnkiem to kolejny przepis na walkę z przeziębieniem. Mleko zawiera witaminę A, witaminy z grupy B i cynk, czosnek to naturalny antybiotyk, miód zawiera bogactwo mikroelementów - wszystkie te składniki wspierają układ odpornościowy.
Sposób nr 2 – lekkostrawna dieta
Podczas przeziębienia często folgujemy sobie z jedzeniem, bo przecież jak jesteśmy chorzy i już mamy na coś konkretnego apetyt, to trzeba jeść. Tymczasem jednak lepiej zrezygnować z ciężkich smażonych dań oraz słodyczy – nasza dieta powinna być lekkostrawna, bogata w kasze, warzywa i owoce – szczególnie te o dużej zawartości witaminy C.
Sposób nr 3 – bańki
To trochę zapomniana metoda, ale kiedyś chętnie stosowana przez nasze babcie. Bańki sprawdzają się w walce z infekcjami wirusowymi górnych dróg oddechowych, szczególnie gdy dokucza nam intensywny katar i ból gardła, a także zapaleniem oskrzeli czy zapaleniem płuc.
Sposób nr 4 – nawilżaj się od wewnątrz i od zewnątrz
Często o tym zapominamy, ale w trakcie przeziębienia musimy pamiętać o piciu dużych ilości wody oraz odpowiedniej wilgotności w pomieszczeniu, w którym przebywamy. Woda nawilża błony śluzowe (co jest istotne przy zatkanym nosie) i pomaga organizmowi pozbywać się toksyn.
Sposób nr 5 – inozyna pranobeks
Wyniki badań wykazują, że inozyna pranobeksx, zawarta między innymi w leku Eloprine zwiększa liczbę limfocytów T odgrywających kluczową rolę w mechanizmach naszej odporności, zmniejsza poziom wirusów powodujących przeziębienie, co przyczynia się do zmniejszenia nasilenia objawów infekcji, znacznego skrócenia czasu ich trwania oraz zmniejszenia ryzyka nadkażenia bakteryjnego, a w konsekwencji ogranicza konieczność wdrożenia antybiotykoterapii. Dodatkowo inozyna pranobeks pobudza do działania komórki NK (natural killers), które odpowiadają za niszczenie komórek zarażonych wirusami, a także zwiększa poziom przeciwciał i cytokin, które biorą udział w procesie usuwania wirusów z organizmu.
Wszystkie te czynniki sprawiają, że lek z inozyną pranobeks powinien znaleźć się w każdej apteczce domowej w okresie jesienno-zimowym, gdy zwiększa się niebezpieczeństwo zarażenia się infekcję wirusową.
