Co to jest cellulit?

Cellulit to nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w najbardziej newralgicznych miejscach, jakimi są uda, pośladki, brzuch ale też łydki. Jak wspomniałam, głównym problemem cellulitu jest jego powszechność, spowodowana licznymi czynnikami jakie go wywołują. Musiałabym bardzo długo pisać o powodach dla których my kobiety, ten cellulit mamy i dzielnie zwalczamy, ale skupię się na najważniejszych:

• Cukier! Powoduje on nierównomierne rozkłady energii, odkładania tłuszczu, a także zwyrodnień tkankowych. Wszystkie słodycze mają co najmniej 50% zawartości cukru, dlatego też jeden baton równa się pełnowartościowej sałatce! Pamiętaj, że cukier to także słodzone napoje, słodzona kawa, słodkie syropy itp.

• Nadmierna ilość soli, spożywania tłuszczów trans oraz węglowodanów.

• Brak ruchu. Jeżeli dużo siedzisz, a zapewne wiele z Was ma taką pracę, to niestety możesz mieć problem z odkładaniem się wody i gorszym przepływem limfy. Tak zwane zastoje będą powodować obrzęki i cellulit wodny.

• Palenie papierosów i alkohol.

• Zaburzenia hormonalne. Niestety, jak to często mówię, hormony rządzą naszym życiem. Każdy moment, w którym mamy zawirowania hormonalne – jak ciąża, menopauza, okres dojrzewania to znakomity moment na rozwój cellulitu.

• Geny. Coś na co nie mamy wpływu, a często dziedziczymy po naszych rodzicach (głównie mamie) - dziedziczność do cellulitu. Cóż, nie mamy żadnego wpływu na predyspozycje do odkładania tkanki tłuszczowej :-(

 
Domowe sposoby na cellulit

Cellulit ma często charakter nawracający, jest niezwykle uporczywy i ciężko go usunąć. Walka z nim czasem przypomina walkę z wiatrakami i wiem to najlepiej po sobie :D Cieszę się jednak, że jako kosmetolog miałam okazję wypróbować wiele zabiegów na cellulite, jak i domowe sposoby. O zabiegach na cellulit piszę na blogu, a tu przedstawiam, moim zdaniem, najlepsze domowe sposoby na walkę z cellulitem :)

Bez względu na to, na jaki sposób się zdecydujesz, polecam Ci, aby kuracja była kompleksowa i uderzeniowa. Przede wszystkim należy pobudzać lipolizę, czyli rozkład tłuszczu, oraz usprawniać krążenie za pomocą aktywności fizycznej, masaży i picia wystarczającej ilości wody.

Peeling z kawy

To jeden ze skuteczniejszych, domowych sposobów na cellulit, na bazie kofeiny - substancji działającej drenująco, wyszczuplająco i antycellulitowo. Kofeina stymuluje krążenie, wzmacnia tkanke łączną i ładnie modeluje ciało. Wystarczy, abyś filiżankę fusów zmieszała ze 100 ml wody lub oliwą z oliwek (polecam szczególnie, bo działa od razu regenerująco :)) Energicznie rozmasuj na skórze i zostaw na 15 minut. Niech sobie ta kofeina działa – stymulując proces rozbijania cellulitu :) Następnie zmywasz letnią wodą peeling i wmasowujesz balsam, oczywiście antycellulitowy.

Woda z cytryną

Kolejny niezwykle prosty, a jakże skuteczny sposób to...szklanka wody z cytryną na czczo! Stosuję taką kurację od dawna, i przyznam, że oprócz witalności na cały dzień, mój cellulit rzeczywiście się zmniejszył. Nie jest to jedyna rzecz jaką robię przy walce z cellulitem, ale z pewnością jest dużym bodźcem do jego zniwelowania. Cytryna działa detoksykująco, drenująco. Pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii, oraz zapobiega odkładaniu się tłuszczu w komórkach (adipocytach). Na zdrowie!

Masaż szczotką

Najlepiej sprawdzają się szczoteczki lub masażery z twardym włosiem, ale jeżeli masz skórę cienką i wrażliwą jak ja, to nie przypadną Ci do gustu. Im większy masz stopień cellulitu, tym bardziej będziesz odczuwać dyskomfort podczas takiego masowania :) Szczerze pisząc, dla mnie nie ma nic przyjemnego w tym masowaniu, ale skutecznego – tak! Nic tak nie pobudza komórek do działania jak intensywny masaż, Możesz go wykonywać sama w domu, np. pod prysznicem. Tak, można połączyć masowanie z peelingiem, jednak przygotuj się na intensywne mrowienie i zaczerwienienie skóry :)

Kochana , to moje sprawdzone sposoby na cellulit, które może nie sprawią że z dnia na dzień Twoja skóra będzie idealnie gładka, ale przy odpowiednich ćwiczeniach i diecie przyczynią się do znacznego zmniejszenia pomarańczowej skórki. Daj mi proszę znać, czy znasz te sposoby na cellulit i jak Ci się podobają :)

Marta Pardyak, autorka bloga: SekretyPiekna.com.pl

O autorce - Marcie Pardyak:

Robię to, co kocham od ponad 12 lat, jako kosmetolog i trener kursów kosmetycznych. Jednak dopiero od 2 lat czuję, że mam misję do spełnienia – uświadamiać każdej kobiecie, że JEST PIĘKNA i wartościowa. Na blogu "Sekrety Piękna" dzielę się wszystkim co wiem, doświadczam i czuję. Realizuję w życiu swoje dwie największe pasje – kosmetykę i podróże. Jestem autentyczna w tym co robię, i niezmiernie wdzięczna, że mogę być częścią życia tylu wspaniałych kobiet. :)