WomanMagazine.pl

Wybieramy olejki eteryczne

Zima to czas, kiedy więcej czasu spędzamy we wnętrzu naszego mieszkania. Nic więc dziwnego, że częściej dbamy o to, by ładnie w nim pachniało, na przykład za sprawą olejków eterycznych, które mogą poprawić również nasze samopoczucie.

Standard Post with Image

Słów kilka o olejkach eterycznych

Olejki eteryczne to naturalne substancje, które otrzymuje się z roślin. Substancje te otrzymuje się w procesie destylacji kwiatów, korzeni, kory, liści, pnączy albo w procesie destylacji z parą wodną. Olejki wykorzystuje się w medycynie naturalnej, jak również w kosmetologii, dermatologii czy w aromaterapii. Piękny zapach może poprawić samopoczucie i pomóc w relaksie.

Zastosowanie olejków eterycznych

Olejki eteryczne możemy wdychać albo nakładać na skórę. Są one silnie skondensowane dlatego należy stosować je w małych ilościach i rozcieńczone. Olejek możemy dodać do kąpieli albo olejku do masażu. Jeśli natomiast chcemy mieć piękny zapach w domu, wtedy zaopatrzmy się w kominek, do którego wlewamy olejek. Olejki eteryczne mogą stymulować naturalne siły obronne organizmu. Pomogą nam też w walce z przeziębieniem. Z pomocą przychodzą takie olejki jak sosnowy, z drzewa herbacianego czy eukaliptusowy. Działają one antybakteryjnie, antywirusowo, przeciwzapalnie, przeciwbólowo i wykrztuśnie. Mogą skutecznie łagodzić objawy infekcji górnych dróg oddechowych. Przeciwbólowo działają także olejek miętowy, lawendowy i jałowcowy. Jeśli mamy zaś problemy ze snem warto sięgnąć po olejek lawendowy, sandałowy lub melisowy.

Olejki eteryczne sprawdzą się również w kosmetyce, wystarczy dodać do kosmetyku kilka kropel olejku. W przypadku preparatów do mycia, dodać możemy olejek cyprysowy, eukaliptusowy albo grejpfrutowy, którym zwalczymy cellulit. Działanie antybakteryjne ma z kolei olejek z drzewa herbacianego. Przed zastosowaniem zawsze czytajmy ulotkę, by dowiedzieć się jakie zastosowanie ma olejek.

Rodzaje olejków eterycznych

Najlepsze olejki to te w pełni naturalne, zawierające 100 procent olejku eterycznego. Nazywane są one olejkami naturalnymi. Olejek naturalny, pozyskiwany jest z naturalnych substancji, ale jedne mogą uczulać inne nie, nie są one sobie równe, dlatego trzeba je testować. Wszystko zależy od jakości surowca i sposobu ekstrakcji czy przechowywania.

Olejki zapachowe - jak wskazuje nazwa, ładnie pachną. Zazwyczaj jest to zapach syntetyczny. Mimo ładnego zapachu nie ma on właściwości innych niż zapachowe. Sztuczne olejki kupić możemy w księgarniach, sklepach z pamiątkami czy innymi miejscami. Jeśli zależy nam tylko na zapachu to dobry wybór, pamiętajmy jednak, że nie mają one innych właściwości. Olejki zapachowe dostępne są między innymi w marketach czy drogeriach.

Na co zwrócić uwagę kupując olejek eteryczny? Przede wszystkim na etykietę, pewnym wyznacznikiem może być także cena olejku. Nie jest jednak w stu procentach pewne, że drogi olejek będzie jednocześnie naturalnym, czasami syntetyczna mieszanina może być równie droga. Przede wszystkim sprawdzajmy etykiety, niestety trudno o jeden standard opisu etykiet, ale szukajmy informacji o tym, czy olejek jest naturalny, łacińskiej nazwy rośliny, z której został otrzymany oraz miejsca pochodzenia rośliny albo olejku. Na etykiecie powinny znaleźć się też dane producenta albo importera oraz data produkcji. Na wielu etykietach znajdziemy też informacje dotyczące dawkowania czy przeciwwskazań. O wiarygodności olejku świadczy też certyfikat. Im więcej informacji o produkcie, tym lepiej. Olejki kupujmy najlepiej w sprawdzonych miejscach jak apteka czy w sklepach zielarskich.

Zastosowanie olejków

Warto zwrócić uwagę na działanie olejków. Najpopularniejszy jest olejek lawendowy, ma działanie uspokajające i wyciszające. Świetnie sprawdzi się w przypadku osób zestresowanych, przemęczonych i cierpiących na bezsenność. Pobudzająco zadziała olejek grejpfrutowy. Doda wigoru i energii. Przeznaczony jest również dla osób, które często mają wahania nastrojów. Pobudzi nas również olejek cytrynowy, który odświeża pomieszczenie. To doskonały wybór na okres jesienno-zimowy, bo działa antybakteryjnie i łagodzi objawy przeziębienia. Przeciwbakteryjnie działa również olejek eukaliptusowy, który pomaga w przypadku problemów z górnymi drogami oddechowymi.

Jak stosować olejek eteryczny

Do stosowana olejków najlepiej używać kominków do aromaterapii. To najprostszy sposób na rozprowadzenie olejków eterycznych w powietrzu. Możemy wybrać kominek, który będzie pasował do naszego domowego wnętrza. Najlepiej wybrać kominek ceramiczny, który jest dość wytrzymały na wysokie temperatury oraz pęknięcia. Do górnej miseczki wlewamy wodę oraz kilka kropel olejku eterycznego, zapalmy znajdującą się pod spodem świeczkę, dzięki czemu woda się rozgrzeje, a aromatyczne cząsteczki olejku zaczną unosić się w powietrzu i gotowe. 

Podobne artykuły

Wybieramy dzbanek filtrujący

Jeśli pijemy dużo wody po jakimś czasie może przyjść nam do głowy, że jej nieustanne kupowanie i wyrzucanie butelek jest bez sensu i postanowimy zainwestować w dzbanek filtrujący. Na co warto zwrócić uwagę podczas dokonywania jego zakupu?

Czytaj więcej

Wybieramy idealną choinkę

Do Wigilii coraz mniej czasu, w niektórych domach stoją już ustrojone choinki inni dopiero wybiorą się po swoje drzewko. Doradzamy jaką choinkę wybrać, by stanowiła prawdziwą ozdobę.

Czytaj więcej