Właściwości herbat oczyszczających
Półki sklepowe uginają się od herbatek oczyszczających i ziołowych. Nie wszystkie są jednak warte uwagi czy to ze względu na swoją skuteczność czy jakość. Picie niektórych z nich może nas również pozbawić niezbędnych składników odżywczych, dlatego przed wyborem herbatki warto wiedzieć, czego oczekujemy i na co warto zwrócić uwagę. Herbatki oczyszczające powinny hamować powstawanie stanów zapalnych w organizmie, wzmacniać i dodawać energii, chronić naczynia krwionośne oraz utleniać zły cholesterol. Niektóre mieszanki wspierają również funkcjonowanie układu odpornościowego i działają antyalergicznie. Działanie herbatek zależy jednak od ich składu. Dobrze, by wybrana przez nas herbatka posiadała oznaczenie eko - które upewni nas, że jej składniki pochodzą z ekologicznych upraw. Dzięki temu będziemy pewne, że metoda uprawy i zbierania roślin oraz produkcji była kontrolowana. Możemy wybrać spośród gotowych mieszanek, jak również na własną rękę wybrać spośród dostępnych ziół.
Jakie herbaty ziołowe?
Jeśli zamiast gotowej mieszanki wolimy postawić na zakup różnych ziół w osobnych pudełkach, powinnyśmy zastanowić się nad tym, jakie właściwości powinna posiadać zakupiona przez nas herbatka. Jeśli borykamy się z problemami żołądkowymi, pomoże nam koper włoski, który działa rozkurczająco i przeczyszczająco, poprawia też trawienie. Jeśli borykamy się z napięciem nerwowym warto sięgnąć po melisę, która działa uspokajająco, oczyszcza ona również narządy z toksyn i reguluje pH. W przypadku chęci przyspieszenia trawienia i spalania tłuszczu koniecznie zaopatrzmy się w zieloną herbatę. Przyda nam się ona zwłaszcza, gdy spożywamy ciężkie potrawy. Poprawi ona też poziom złego cholesterolu, wzmocni serce i odporność. Rozkurczająco i uspokajająco działa z kolei dziurawiec, który pomoże nam przetrwać miesiączkę. Wspomoże nas również w przypadku wyczerpania nerwowego. Jeśli chcemy przyspieszyć efekty odchudzania warto zakupić pokrzywę. W przypadku diety pomocniczo działa również mięta, która kontroluje apetyt.
