WomanMagazine.pl

Jak dbać o skórę przed 40

Czas pomiędzy trzydziestką a czterdziestką jest dla wielu kobiet okresem przełomowym. W jaki sposób możemy zadbać o naszą skórę przed czterdziestką?

Standard Post with Image

O skórę powinnyśmy dbać w każdym wieku. Jednocześnie każdy wiek wymaga od nas nieco innego podejścia. Na pewno warto postawić na profilaktykę, czasami wystarczy kilka prostych nawyków, które wpłyną pozytywnie na stan naszej skóry. Pamiętajmy, że z wiekiem tracimy kolagen coraz szybciej, zwiększa się też ilość pigmentu. Może to prowadzić z jednej strony do spadku elastyczności skóry, a z drugiej do przebarwień. ​Dlatego skupmy się na nawilżaniu i regeneracji, które wspomagają skórę i jej rewitalizację.

Pierwszym z dobrych nawyków jest złuszczanie skóry, eksfoliacja to ważna część, zwłaszcza po 30 roku życia. Dojrzewająca skóra staje się grubsza, szara oraz pozbawiona blasku. Wraz z wiekiem komórki martwego naskórka złuszczają się coraz wolniej, przez co skóra wydaje się szara i twarda. W naskórku gromadzi się nadmiar pigmentu, który powoduje nieestetyczne przebarwienia. Aby dostarczyć skórze najważniejszych składników sięgnijmy po serum z witaminą C. Witamina C to silny antyoksydant, który rozjaśnia przebarwienia, zapobiega powstawaniu ich w przyszłości i wspiera syntezę kolagenu. Równie istotne jest używanie filtrów. Krem z filtrem chroni nas przed działaniem promieniowania słonecznego. Słońce bezpowrotnie niszczy włókna kolagenowe, dlatego warto nałożyć przed wyjściem z domu krem o filtrze minimum 30. Nowoczesne preparaty chronią nas i zapewniają matowe wykończenie.

Niemniej istotny jest też retinol czyli witamina A, najważniejszy element wieczornej rutyny. Im wcześniej tym lepiej. To substancja działająca przeciw starzeniu się skóry. Przeciwdziała tworzeniu się zmarszczek, ale może mieć też działanie fotouczulające. Dlatego nie zapomnijmy o zabezpieczeniu skóry kremem z filtrem.

Dbając o skórę nie zapomnijmy też o jej prawidłowym oczyszczaniu, w czym przyda nam się pianka lub żel do mycia twarzy i płyn miceralny. Pielęgnację zakończmy przecierając skórę tonikiem. Warto kontrolować ewentualne przebarwienia pojawiające się na skórze regularnie. W razie konieczności należy wybrać się do dermatologa.

Zadbaj też o odpowiednie nawilżenie skóry, sucha skóra sprawia, że zmarszczki są bardziej widoczne, dlatego sięgaj po krem nawilżający z kwasem hialuronowym rano i wieczorem, przed snem możesz też nałożyć serum serum nawilżające. Naszym sprzymierzeńcem są również kosmetyki bogate w lipidy. Kwas hialuronowy, przywraca skórze sprężystość i jędrność. Kosmetyki powinny zawierać związki pobudzające do odbudowy kolagenu.

Możemy też odwiedzić gabinet kosmetyczny dla regularnej kosmetyki, pomoże nam między innymi wstrzyknięcie botoksu czyli toksyny botulinowej. Porażenie nią mięśni wprasowuje zmarszczki na kilka miesięcy. Nie zapominajmy też o kremie pod oczy, nakładanym na skórę wokół oczu codziennie rano i wieczorem. Dbajmy też o skórę szyi i dekoltu, pielęgnujmy ją podobnie jak twarz. Bo skóra na szyi jest cienka i szybko się starzeje.

Wybierając kosmetyki nie zwracaj przesadnej uwagi na to, jak pachną, ale na to, jaki mają skład. Aktywne składniki są ważniejsze niż zapach, kolor czy wygląd. Pamiętajmy też, że na stan naszej skóry ma wpływ nie tylko jej pielęgnacja, ale i czynniki takie jak stres, dieta czy zanieczyszczenia.

Podobne artykuły

MEZOTERAPIA MIKROIGŁOWA DAJE TAKIE EFEKTY JAK TRADYCYJNY LIFTING?

O mezoterapii mikroigłowej rozmawiamy z doświadczoną kosmetolog Kamilą Osowską. W swojej klinice w Krakowie posiada najnowocześniejsze rollery do wykonania zabiegu. Czy pozwalają uzyskać efekt liftingu bez skalpela? Jak wygląda zabieg? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w naszej rozmowie.

Czytaj więcej

JAK SUROWE WYCHOWANIE WPŁYWA NA DZIECKO?

Surowe, twarde wychowanie dziecka uznawane było niegdyś za odpowiednie. Wydawało się, że dziecko, któremu nie pozwalano na swobodę, będzie w przyszłości bardziej samodzielne i silne psychicznie. Dzisiejsze badania pokazują, że nic bardziej mylnego. Dzieci wychowywane w ten sposób bardziej narażone są na zaburzenia psychiczne oraz spadek samooceny!

Czytaj więcej