Na pewność siebie wpływa wiele czynników, nie na wszystkie mamy wpływ, ale te, na które mamy, warto wykorzystać.

Zadbaj o siebie

To, w jaki sposób wyglądamy, wpływa na nasze samopoczucie. Dlatego warto zadbać o to, by dobrze czuć się w tym, co nosimy. Makijaż, atrakcyjna koszulka, to wszystko może sprawić, że nasze samopoczucie się poprawi, a my będziemy bardziej pewne siebie. Wykorzystajmy swój ubiór do tego, by czuć się lepiej. To nie muszą być najnowsze trendy, chodzi o estetykę. Nasza szafa nie musi być pełna markowych ubrań, za to warto niekiedy zastosować się do zasady - mniej, ale lepiej. Innymi słowy, warto postawić na kilka ubrań o wysokiej jakości, zamiast wielu tanich.

Pilnuj postawy

Duży wpływ na to, jak się czujemy ma także sposób poruszania się. Wyprostowana sylwetka doda nam automatycznie nieco punktów do pewności siebie, podobnie, jak szybkie poruszanie się. Gdy inni zobaczą, że jesteśmy pełne energii, chętniej będą spędzali czas w naszym towarzystwie. Pozytywna energia jest bowiem zaraźliwa. Co ciekawe możemy manipulować swoim samopoczuciem przy pomocy właściwego ułożenia ciała. Dlatego wyprostuj się, unieś głowę i odchyl ramiona do tyłu. Poczujesz się pewniejsza siebie. Nawiązuj z ludźmi kontakt wzrokowy, dzięki temu zabiegowi będziesz czuła się odważniejsza.

Doceniaj siebie

Po co nam sukcesy, jeśli nie potrafimy ich celebrować? Dlatego często przypominaj sobie, o tym, co ci się udało. Doceniaj swoje osiągnięcia. Okazuj także wdzięczność, za to, co już masz. Dzięki temu budujesz dobre samopoczucie i pewność siebie. Jeśli masz gorszy dzień, przypomnij sobie jakieś pozytywne wspomnienia. Innym sposobem jest także komplementowanie innych. Paradoksalnie wtedy obie strony czują się lepiej, ponieważ ukierunkowujesz swoją energię na pozytywach. 

Pokaż się 

Kolejną kwestią związaną z naszym wizerunkiem jest głos. Staraj się mówić głośno. Często wstydzimy się mówić głośno, jakbyśmy miały być przez to bardziej zauważalne i oceniane. Tymczasem nie bierzemy pod uwagę tego, że inni też mają kompleksy i podobnie jak my, nie zawsze czują się pewni siebie. Dlatego warto przełamać lęk i zabrać głos, gdy mamy do powiedzenia coś istotnego. Na to, w jaki sposób się czujemy, wpływa także nasza sprawność fizyczna. Dlatego warto zacząć ćwiczyć, dzięki czemu nie tylko poczujemy się lepiej fizycznie, ale i psychicznie.