Tak! Takie zajęcia stają się coraz bardziej powszechne. Czasem dziecko towarzyszy Ci przy ćwiczeniach, innym razem może posłużyć jako ciężarek, a w jeszcze innym przypadku po prostu bacznie obserwuje mamusię lub... bawi się z innymi dziećmi.

W niektórych miejscach kluby organizują zajęcia dla nieco starszych dzieci, które trwają dokładnie wtedy, kiedy Twoje, przez co nie musisz się martwić o nudzące się dziecko. Dzięki temu zarówno Ty, jak i Twój potomek możecie cieszyć się wspólnym przebywaniem i nabywaniem nowych umiejętności, a wśród nich: nauka chodzenia, poprawa koordynacji ruchowej, a także pierwsza lekcja pracy w grupie. Wszystko w zależności od wieku i upodobań!

Jedynym ograniczeniem odbywania oddzielnych zajęć jest umiejętność samodzielnego utrzymywania główki przez dziecko, w innym wypadku musi leżeć obok Ciebie na macie lub w wózeczku.

Fitness dla mam z dziećmi posiada wiele korzyści, które warto przeanalizować, podejmując decyzję udania się na takie zajęcia. Przede wszystkim, być może dość prozaiczne, ale jakże ważne dla początkującej mamy... pójście na takie zajęcia oznacza wyjście z domu! Nie chcemy  odwoływać się do stereotypu kobiety spędzającej kilka początkowych lat życia w domu z dzieckiem, ale... jeśli nie masz możliwości zostawienia z kimś malucha, ta opcja wydaje się jak najbardziej kompromisowa. Kolejną zaletą jest oczywiście wspomożenie koordynacji ruchowej, a także początek drogi powrotnej do dawnej sylwetki... Od czegoś trzeba w końcu zacząć, a takie zajęcia mogą się okazać idealną wymówką.

Niebywałą zaletą jest również fakt, iż na takich zajęciach Twoje dziecko nie będzie nikomu przeszkadzało, jak to czasem bywa... Będziesz wśród "swoich" - innych mam, które Cię rozumieją, bo są w takiej samej sytuacji i zapewne mają pociechę w podobnym wieku. A jak już mowa o innych mamach... Czas po i przed zajęciami to doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i otwartej wymiany myśli. W końcu, kto lepiej zrozumie Twoje problemy niż koleżanka, która chwilę przed Tobą leżała na porodówce? Może doradzi Ci jakieś przedszkole, a może Wasze dzieci się bardziej polubią? Nie tylko na internetowych czatach możesz rozmawiać z innymi mamami. Wykorzystaj okazję!

Wreszcie... Jesteś cały czas ze swoim dzieckiem, które potrzebuje Twojej obecności i poczucia bezpieczeństwa, dzięki czemu wie, że wszystko jest dobrze. Zachęcamy więc do podjęcia jednych zajęć fitness z dzieckiem. Być może właśnie tak spędzonej godziny brakowało w Waszym tygodniowym rozkładzie?;)